طرز تهیه اسموتی هلو به 5 روش

به گزارش تور یونان ارزان، اسموتی هلو یک نوشیدنی خوشمزه و البته یک پیشنهاد ویژه برای حفط سلامت بدن و زیبایی پوست است. اسموتی هلو ساده، هلو با موز، هلو با ماست و شربت افرا، هلو با عسل و وانیل و اسموتی هلو با توت فرنگی پنج پیشنهاد ویژه و خوشمزه برای شماست. با ما همراه باشید.

طرز تهیه اسموتی هلو به 5 روش

با ما همراه باشید و درباره وبلاگ هیچکس بیشتر بدانید.

خبرنگاران | سرویس آشپزی - در میان نوشیدنی های طبیعی اسموتی هلو یک گزینه ایده آل برای افزایش شادابی بدن، بهبود سلامت و رسیدن به تناسب اندام است. این نوشیدنی در دسته بندی نوشیدنی های رژیمی نیز قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم 5 روش برای تهیه اسموتی هلو را به شما آموزش دهیم. امیدوارم لذت ببرید.

طرز تهیه اسموتی های دیگر

1. اسموتی هلو ساده

مواد لازم:

  • 2 فنجان شیر
  • 2 فنجان هلوی قاچ شده
  • 1/4 فنجان آب پرتقال
  • 2 قاشق غذاخوری شکر
  • 5 تکه یخ

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.

2. اسموتی هلو با موز

مواد لازم:

  • 1 عدد موز متوسط و خرد شده
  • 1 عدد هلوی رسیده و قاچ شده
  • 1/4 فنجان آب پرتقال
  • 28 گرم هلو یا ماست ساده
  • 1 قاشق چای خوری عسل
  • چند تکه یخ

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و آن ها را 1 تا 2 دقیقه، خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.

3. اسموتی هلو با ماست و شربت افرا

مواد لازم:

  • 3 تا 4 عدد هلوی پوست کنده و خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل
  • 1 فنجان ماست
  • 1 تکه یخ

طرز تهیه: هلو، شربت افرا و ماست را درون مخلوط کن ریخته و به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید. سپس درب مخلوط کن را باز نموده و یخ را به آن ها اضافه کنید. دوباره به مدت 30 ثانیه، مواد را با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.

4. اسموتی هلو با عسل و وانیل

مواد لازم:

  • 1 عدد هلوی قاچ شده
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • 1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیل
  • 1/8 قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده
  • کمی جوز آسیاب شده
  • کمی زنجبیل آسیاب شده
  • 1/2 فنجان شیر کم چرب
  • 1/2 فنجان ماست ساده و کم چرب

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و آن ها را خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.

5. اسموتی هلو با توت فرنگی

مواد لازم:

  • 2 عدد موز رسیده و یخ زده
  • 2 عدد هلو
  • 12 عدد توت فرنگی
  • 1 فنجان شیر بادام
  • چند تکه یخ

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و آن ها را خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه اسموتی توت فرنگی به 2 روش (با شیر و بدون شیر)برگرفته از: pillsburyمنبع: ستاره
انتشار: 1 اسفند 1399 بروزرسانی: 1 اسفند 1399 گردآورنده: mykonos.ir شناسه مطلب: 1511

به "طرز تهیه اسموتی هلو به 5 روش" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "طرز تهیه اسموتی هلو به 5 روش"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید