دوچرخه سواری

برترین نکات تغذیه ای و ورزشی با توجه به گروه بدنی شما

برترین نکات تغذیه ای و ورزشی با توجه به گروه بدنی شما

امروزه مردم فرم بدن خود را به شکل های گوناگونی توصیف می نمایند. احتمالا نام اندام لاغر، ورزشی، تنومند، مثلثی، مستطیلی، سیب، گلابی و چندین عنوان دیگر به گوشتان خورده که کوشش می نمایند اندام مردم را در گروه های خاصی دسته بندی نمایند. به طور کلی، این گروه...

6 مرداد 1402
چگونه در دهه 40 سالگی و بالاتر تناسب اندام خود را حفظ کنید

چگونه در دهه 40 سالگی و بالاتر تناسب اندام خود را حفظ کنید

چه به تازگی وارد دهه 40 سالگی شده باشید، چه از آن گذر نموده باشید و چه چند سالی باشد که با آن آشنا هستید، در هر صورت ممکن است متوجه تغییرات جسمانی تان شده باشید و به این فکر کنید که آیا برای حفظ تناسب اندام، شادابی و انرژی خود باید در برنامه ورزشی و رژیم...

17 آبان 1401
سفر مقرون به صرفه در سرتاسر کشور تایلند

سفر مقرون به صرفه در سرتاسر کشور تایلند

چه در پی ماه عسلی همراه با آسایش منتها ارزان باشید یا بخواهید چند ماهی را استراحت کنید و بی خیال مسائل جهان شوید، تایلند برای جیب همه مناسب است.

20 مرداد 1401
توصیه هایی برای کسانی که به تنهایی سفر می نمایند (قسمت دوم)

توصیه هایی برای کسانی که به تنهایی سفر می نمایند (قسمت دوم)

اگر در این روزگار پردغدغه و زندگی روزمره و ماشینی خسته شده اید، زمانی را به خودتان اختصاص دهید و به تنهایی سفر کنید تا هم از زیبایی های مقصد و خلوت خود لذت ببرید. اما چه نکاتی را در این سفر باید رعایت کرد؟

22 فروردین 1401
تور آلمان ارزان: برترین هتل های 5 ستاره فرانکفورت؛ شهر مجاور رود ماین در آلمان

تور آلمان ارزان: برترین هتل های 5 ستاره فرانکفورت؛ شهر مجاور رود ماین در آلمان

فرانکفورت شهری قدیمی است که روی رودخانه ماین قرار گرفته است و به موجب موقعیت مرکزی اش، از اهمیت بالایی برخوردار است؛ با انتخاب هتل های 5 ستاره در این شهر سفری لوکس و رویایی را تجربه خواهید کرد.

4 اسفند 1400
شگفت انگیزترین مکان های آلمان را بشناسید

شگفت انگیزترین مکان های آلمان را بشناسید

شاید بسیاری از شما آلمان را تنها به علت صنعت پیشرفته و خودروسازی آن بشناسید اما باید بدانید که گنجینه های طبیعی و تاریخی بسیاری در دل کشور آلمان نهفته است که تماشا آن ها حتی برای یک بار در طول زندگی خالی از فایده و ارزش نخواهد بود. در این مقاله می خواهیم...

19 مرداد 1400
مقاله: فعالیت های ورزشی برای نوجوانان در ادمونتون کانادا

مقاله: فعالیت های ورزشی برای نوجوانان در ادمونتون کانادا

باید خانه چرخ ها را ببینید! این بزرگترین مرکز سوارکاری داخل سالن است که برای همه مهارت ها در آلبرتا قابل استفاده است. با 32000 فوت مربع، با رمپ های مخصوص بچه ها، امکان های پرش با جعبه، مسیرهای پمپ، مناطق دوچرخه سواری BMX، مناطق اسکیت بورد، و موارد دیگر پر...

9 اردیبهشت 1400
جاذبه های گردشگری شاهرود (جاذبه های طبیعی)

جاذبه های گردشگری شاهرود (جاذبه های طبیعی)

شاهرود یکی از شهرهای کهن ایران زمین واقع در استان سمنان است که شهرتش به دلیل جاذبه های طبیعی گردشگری و مکان های جذاب تاریخی است. از جمله جاذبه های گردشگری شاهرود می توان به جنگل ابر شاهرود، کویر رضا آباد، چشمه و آبشار نکارمن و... اشاره نمود....

30 بهمن 1399
گهرزمین در راستای مسوولیت های اجتماعی خود، باغ ایرانی سیرجان را می سازد

گهرزمین در راستای مسوولیت های اجتماعی خود، باغ ایرانی سیرجان را می سازد

صبح امروز مهندس سید شجاع الدین گلسرخی مدیر مجتمع گهرزمین به همراه ابوذر زینلی رئیس شورای شهر سیرجان و مجتبی صادقیان مدیر روابط عمومی و امور بین الملل شرکت گهرزمین از پروژه باغ ایرانی بازدید کردند

11 آبان 1399
ظرفیتهای تیروکمان باید فعال شود، برخی از نبود تجهیزات گلایه دارند

ظرفیتهای تیروکمان باید فعال شود، برخی از نبود تجهیزات گلایه دارند

به گزارش خبرنگاران، سیدرضا صالحی امیری در بازدید از فدراسیون تیراندازی با کمان گفت : فعالیت های فدراسیون نشان می دهد که مدیر فدراسیون با برنامه حرکت می کند و به او، هیئت رئیسه و هیئت های استانی تبریک می گویم.

6 شهریور 1399
نخ دندان و بهبود عملکرد ورزشکاران

نخ دندان و بهبود عملکرد ورزشکاران

نتایج مطالعات جدید نشان می دهند که نخ دندان و استفاده از خمیر دندان های با فلوروید زیاد، کارآیی ورزشکاران حرفه ای را بهتر می نماید.

27 مرداد 1399
مربی تیم ملی دوچرخه سواری : تعویق قهرمانی آسیا به نفع ما است، برنامه داریم اما باید بودجه باشد

مربی تیم ملی دوچرخه سواری : تعویق قهرمانی آسیا به نفع ما است، برنامه داریم اما باید بودجه باشد

مربی تیم ملی دوچرخه سواری گفت: باتغییر زمان برگزاری مسابقات جاده قهرمانی آسیا ضرر نمی کنیم و اگر بتوانیم در این مدت مسابقه برویم به رکابزنان یاری زیادی می گردد.

29 بهمن 1398
ارسال دعوت نامه جام جهانی و انتخابی پارالمپیک برای رکابزنان معلول ایران

ارسال دعوت نامه جام جهانی و انتخابی پارالمپیک برای رکابزنان معلول ایران

حضور رکابزنان معلول ایران در جام جهانی ایتالیا که حکم آخرین مرحله رقابت های گزینشی پارالمپیک را هم دارد، بر اساس دعوت نامه ارسالی از سوی برگزارکنندگان این رقابت ها قطعی شد.

22 بهمن 1398
چگونه زیبا به نظر برسیم؟ ، 15 راه رسیدن به زیبایی بدون آرایش

چگونه زیبا به نظر برسیم؟ ، 15 راه رسیدن به زیبایی بدون آرایش

رژیم غذایی ، سبک زندگی و فرایند مراقبت از پوست اگر نامتناسب تغییر نمایند، تاثیر آن به شکل اجتناب ناپذیر روی سلامتی و ظاهر نمایان می گردد. در این مطلب راهکارهایی به شما ارائه می دهیم که با به کارگیری آنها بدون داشتن آرایش هم زیبا می مانید.

29 دی 1398
پایان کار کاروان ایران در بازی های آسیایی، عنوان پنجمی با 21 مدال طلا

پایان کار کاروان ایران در بازی های آسیایی، عنوان پنجمی با 21 مدال طلا

به گزارش خبرنگاران، هفدهمین دوره بازیهای آسیایی از 28 شهریور در اینچئون کره جنوبی آغاز شد و امروز شنبه 12 مهرماه با برگزاری مراسم اختتامیه به کار خود خاتمه خواهد داد. در این دوره از مسابقات 9501 ورزشکار از 45 کشور آسیایی در 36 رشته با یکدیگر به رقابت پرداختند....

24 مهر 1398
معرفی بهترین هتل های بانکوک

معرفی بهترین هتل های بانکوک

هتل های بانکوککشور تایلند مقصد گردشگران زیادی از سراسر دنیا است و توریست های بسیاری در شهر بانکوک پایتخت هیجان انگیز آن نیز اقامت دارند. این شهر به خاطر تعداد بالای توریست دارای هتل های زیادی برای اقامت است. انواع و اقسام هتل ها در کلاس های قیمتی و خدمات...

26 مرداد 1398
سفری شگفت انگیز به شهرهای توریستی کانادا

سفری شگفت انگیز به شهرهای توریستی کانادا

کانادا به خاطر طبیعت وسیع دست نخورده اش مشهور است. وفور جاذبه های طبیعی هرساله میلیون ها توریست را به این کشور می کشاند تا از جاهای دیدنی کانادا بازدید نمایند. گفتنی ست که هر شهر کانادا جاذبه های خاص خودش را دارد. تماشای دیدنی ترین شهرهای کانادا و شهرهای...

11 مرداد 1398
پارک ملی کاو یای تایلند کجاست؟

پارک ملی کاو یای تایلند کجاست؟

پارک ملی هر منطقه از جاذبه های جذاب آن محسوب می گردد. در این مقاله با معرفی پارک ملی کاو یای در تایلند همراه باشید.

26 تیر 1398